WANNEER KAP JIJ ERMEE?
Boek: Wanneer kap jij ermee?
Wil jij je eetstoornis ook overwinnen?
Lees dit zelfhulpboek voor lotgenoten én bondgenoten. Samen met 17 reisgenoten vertelt Isabelle in het boek hoe zij hun eetstoornis overwonnen hebben: meisjes, jongens, mannen, vrouwen, jong en oud, allen vertellen heel openhartig over hun eetstoornis anorexia, boulimia, binge eating en alles wat er tussen in zit.
Het boek biedt erkenning, herkenning, maar bovenal inspiratie, motivatie, talloze praktische tips en oefeningen die je tot nadenken zetten en waarmee ook jij, jouw eetstoornis kan verslaan.
Lees en ontdek zelf...
Waarom mensen vluchten in een eetstoornis
Hoe je jouw overtuigingen kan ombuigen
Hoe je schaamte leert omzetten in trots
Hoe je angsten leert omzetten in kansen
Negatieve gedachtes de baas leert zijn
En hoe je jouw eetstoornis kunt overwinnen
““Dit boek beschrijft op een doorleefde manier de onderliggende emoties bij eetstoornissen en laat zien hoe belangrijk het is hier op een constructieve manier mee om te gaan.””
Het boek ‘Wanneer kap jij ermee?‘ is onderverdeeld in vijf hoofdstukken.
In hoofdstuk 1 wordt de lezer uitgenodigd om te onderzoeken wat bij haar/hem geleid heeft tot het ontwikkelen van een eetstoornis.
In hoofdstuk 2 gaat over de ‘vluchtroutes’ die we gebruiken om de confrontatie met moeilijke situaties te vermijden. De lezer(es) wordt aangemoedigd om uit te zoeken wat haar/zijn angsten en behoeften zijn. Door haar eigen ervaring en die van anderen laat de schrijfster zien dat angst een slechte raadgever is die de eetstoornis in stand houdt.
In hoofdstuk 3 wordt vooral aandacht besteed aan het erkennen en accepteren dat men hulp nodig heeft van anderen en dat het hierbij belangrijk is om zich kwetsbaar op te durven stellen. Ook héél belangrijk is het loslaten van de controle (die eigenlijk een ‘valse’ controle is), het uiten van emoties en – zeker ook – het afzetten van het masker dat mensen met een eetstoornis steeds opzetten om toch maar niet te laten merken hoe ze zich vanbinnen echt voelen.
Hoofdstuk 4 gaat een stap verder en laat mensen onderzoeken welke stappen zij dienen te zetten om te herstellen van hun eetstoornis. Bijzondere aandacht gaat hierbij naar de oorsprong van schaamte, het achterhalen van welk persoonlijkheidstype men beantwoordt en het onderzoeken van emoties en ontdekken van angsten. Ook hier worden weer allerlei oefeningen aangeboden om met deze zaken aan de slag te kunnen gaan.
Hoofdstuk 5 tot slot roept op om opnieuw te leren genieten van het leven. Angsten dienen omgezet te worden in kansen, zodat men terug durft te dromen. Isabelle noemt in de hoofdstukken enkele mensen die als voorbeeld kunnen fungeren. Ze reikt ook dingen aan die kunnen bijdragen tot het afsluiten van een moeilijke periode in het leven.
Achteraan in het boek vindt men nog een lijst van de hulporanisaties in Nederland, enkele interviews, een begrippenlijst van eetstoornissen en een literatuurlijst.
“Dit is een boek dat ik zeker zal aanraden aan mensen die nog steeds worstelen met hun eetstoornis, of ze die nu al erkend hebben of niet. Het boek brengt zeker en vast meerwaarde in hun genezingsproces.” Marina
“Isabelle helpt openhartig en enthousiast eetstoornissen te lijf te gaan.”
“Dit zelfhulpboek van Isabelle Plasmeijer is hoofdzakelijk gebaseerd is op haar eigen gevecht en herstel van haar eetstoornis. Ik heb ondertussen al héél veel (zelf)hulpboeken gelezen voor mensen met een eetstoornis, ook boeken die geschreven zijn door ‘ervaringsdeskundigen’ op dit vlak en ik moet zeggen dat dit boek eruit springt. Het boek is een open, eerlijk verhaal dat de strijd van iemand vertelt die erin geslaagd is om volledig te herstellen van een eetstoornis, samen met nog 17 andere ‘reisgenoten’. Bovendien kan dit boek gebruikt worden als een echt persoonlijk werkboek, want naast wat theoretisch, wetenschappelijk bewezen uitleg biedt het boek telkens ook praktische oefeningen en bruikbare tips aan.”
Bespaar geld met het complete boekenpakket!
Herstel is een langdurig proces waarin je meerdere tools nodig hebt. Daarom hebben we een voordelig boekenpakket samengesteld met Isabelle Plasmeijer al haar bestsellers. Een geweldig herstel cadeau: bestel Isabelle’s boeken á €88,80 voor €70,- Hiermee krijg je niet alleen dit boek, maar ook 3 extra boeken, verdieping en handvatten om jouw dierbare te ondersteunen.
✔ Meer kennis = betere begeleiding
✔ Alles wat je nodig hebt in één keer in huis
✔ Voordeliger dan de boeken los aanschaffen