Test- Heb ik de eetstoornis ARFID?
Herken jij jezelf in onderstaande uitspraken? Beantwoord de vragen zo eerlijk mogelijk. Dit is geen officiële diagnose, maar kan je helpen om inzicht te krijgen in jouw eetpatroon en of verdere hulp nodig is.
Beantwoord elke vraag met:
✅ Ja
❌ Nee
1. Vermijding en afkeer van bepaalde voedingsmiddelen
Ik eet een zeer beperkt aantal voedingsmiddelen en vermijd veel soorten eten.
De structuur, geur of smaak van bepaalde voedingsmiddelen vind ik ondraaglijk.
Ik heb een sterke afkeer van bepaalde kleuren, temperaturen of combinaties van eten.
Kauwen en slikken van sommige voedingsmiddelen voelt onprettig of zelfs angstig.
Ik heb vroeger als kind al moeite gehad met eten en dat is nooit echt veranderd.
Ik eet (bijna) nooit iets wat ik niet ken of nog niet eerder heb geprobeerd.
2. Gebrek aan interesse in eten
Ik heb vaak weinig tot geen trek en sla soms mijn maaltijden over.
Eten voelt meer als een verplichting dan als iets waar ik van geniet.
Ik voel me snel vol, zelfs na een kleine hoeveelheid eten.
Het idee van eten vergeten of uitstellen is voor mij normaal.
Ik heb geen favoriete gerechten of geniet zelden van eten.
Ik eet alleen omdat ik weet dat het moet, maar heb er geen plezier in.
3. Angst voor negatieve gevolgen van eten
Ik ben bang dat ik zal stikken of overgeven als ik iets eet.
Ik vermijd bepaalde voedingsmiddelen omdat ik bang ben dat ze me ziek maken.
Ik heb angstige gedachten over het proberen van nieuw of onbekend eten.
Als ik gedwongen word iets te eten wat ik niet wil, raak ik in paniek of voel ik extreme stress.
Ik heb negatieve ervaringen gehad met eten (bijv. verslikken, overgeven) en sindsdien eet ik bepaalde dingen niet meer.
Ik heb moeite met slikken, zelfs als er niets mis is met mijn keel of gezondheid.
4. Gevolgen van mijn eetpatroon
Mijn beperkte eetpatroon heeft invloed op mijn gezondheid (bijv. ondergewicht, vitaminetekorten).
Ik krijg regelmatig te horen dat ik te weinig of te eenzijdig eet.
Mijn sociale leven wordt beïnvloed omdat ik moeite heb met eten buitenshuis of in gezelschap.
Mijn eetpatroon veroorzaakt spanningen binnen mijn gezin of relatie.
Ik vermijd etentjes of sociale gelegenheden omdat ik bang ben dat er niets is wat ik kan eten.
Ik voel me schuldig of gefrustreerd over mijn eetpatroon, maar weet niet hoe ik het moet veranderen.
Jouw resultaat
Herken je jezelf in meerdere uitspraken?
Mogelijk heb je kenmerken van ARFID. Dit kan grote invloed hebben op je gezondheid en kwaliteit van leven. Het kan helpen om hier met een specialist over te praten.
Herken je je in weinig tot geen uitspraken?
Waarschijnlijk heb je geen ARFID. Maar als je toch worstelt met eten, kan het altijd goed zijn om hierover te praten. Wil je hulp of heb je vragen? Neem contact met ons op!