Online Module - Social media weerbaarheidsmodule

De Social Media Weerbaarheidsmodule leert je krachtiger en weerbaarder worden online en offline, het brengt rust zodat je weer écht kan genieten van jouw leven.

Social media weerbaarheidsmodule

Onze nieuwe Social Media Weerbaarheidsmodule (SMW) is speciaal ontwikkeld voor mensen die worstelen met eetproblemen, last hebben van een negatief zelfbeeld en zichzelf veel vergelijken. We vergelijken onszelf continu met mensen online die we niet eens kennen. Toch kunnen deze mensen ons enorm triggeren.

“Echt waar, zo blij dat ik dit gekocht heb! Alle ouders zouden hun kinderen, ook hun kind(eren) zonder eetstoornis, deze module moeten laten volgen”
— Moeder, Amelie

Pas op, voordat je het weet kom je in een Algoritme terecht van gezondheid freaks, Pro-Ana coaches en zie je alleen maar posts voorbij komen van mensen die afvallen, eigenlijk heel ongezond bezig zijn, heel veel sporten of die afvallen promoten.

We vergelijken ons, posten en checken daarna hoeveel mensen naar onze post liken, we maken honderden selfies, reageren op BeReal, fotoshoppen er op los én we zijn nog steeds onzeker. We krijgen last van FOMO! We raken steeds verslaafder aan onze telefoon, online zitten wordt zelfs steeds belangrijker dan andere dingen in ons leven. Het voelt als het enige middel om te communiceren met de buitenwereld. Je wilt erbij horen. Dat terwijl onze relaties met directe vrienden en familie, in het echt afspreken, zo ontzettend belangrijk zijn in ons herstel.

Onderdeel van de Social Media Weerbaarheidsmodule zijn;
Je krijgt een werkboek, je kijkt instructie video’s van Isabelle, je krijgt psycho educatie en maakt alle weerbaarheidsoefeningen. Je krijgt toegang tot een speciaal Online Portaal waar jij de 8 video’s bekijkt en de 8 stappen doorloopt. Tijdens de sessies ga je samen met jouw coach alle oefeningen doen.

Totale tijdsinvestering social media module:

  • Zelf video’s kijken: 2 uur en 20 min

  • Oefeningen schrijven in werkboek: 2 uur

  • Live coachsessies: 5 sessies van 60 min.

Na aankoop kun je direct een persoonlijk account aanmaken op het online portaal en de video’s bekijken. Via het online portaal kun je, indien gewenst, sessies met een ISA Power coach inplannen.

Hoe werkt de ‘Social Media Weerbaarheid Module’ nu precies?

  • Na bestelling kun je meteen inloggen in jouw portaal en ontvang je thuis een pakketje met je eigen werkboek;

  • Stap voor stap ga je door deze ‘Social Media Weerbaarheid Module’;

  • Je leest in je werkboek en kijkt bij elk hoofdstuk één video;

  • Je leert meer over de geschiedenis van social media én de marketing machine erachter;

  • Je ontdekt dat jij het product bent (OEPS!) dat wordt verkocht online;

  • Je krijgt video uitleg over de gevaarlijke algoritmes waar je in terecht komt;

  • Je krijgt uitleg over het verschil tussen jouw online en offline identiteit;

  • Je leert stoppen met opwaartse of neerwaartse vergelijking;

  • Je leert kritisch kijken en gaat mensen ontvolgen en inspirerende mensen volgen;

  • Je leert krachtiger en weerbaarder worden online;

  • Tot slot: meer rust en écht genieten van jouw leven.

Wil je jouw online weerbaarheid ook verbeteren?
Dit en heel veel meer leer je in onze Social Media Weerbaarheidsmodule. De module is ontwikkeld door Isabelle en Hannah (stagiaire en onderzoeker voor Isa Power). De module is speciaal ontwikkeld voor jongeren in de leeftijd van 16 tot 28 jaar. Mocht je jonger zijn dan 16 jaar of ouder zijn dan 28 jaar, en actief zijn op social media en ben je ook geïnteresseerd in onze module, dan is deze module ook voor jou geschikt.

We hebben nog veel meer modules…

  • Social media weerbaarheid

    Module: Social Media weerbaarheid

    Beheerst Social Media je leven meer dan je zou willen? Zit je soms uren online en weet je daarna al niet meer wat je hebt gedaan, maar voel je je alleen maar leeg en slechter? Wil je weerbaarder en krachtiger worden online en minder getriggert raken? Start deze module met jouw therapeut.

    Module bekijken

  • Module: Zelfbeeld verbeteren

    Is jouw zelfbeeld een bron van frustratie en heb je een negatief lichaamsbeeld, of een negatieve lichaamsbeleving? Het zelfbeeld is een ‘complex’ iets en dit veranderen of verbeteren vergt tijd en toewijding. Met de juiste begeleiding kan dit doel zeker bereikt worden. Volg deze module samen met jouw therapeut.

    Module bekijken

  • Module: Brein & Buik in balans

    Wist je dat jouw brein en buik met elkaar communiceren en dat je hormonen helemaal uit balans kunnen zijn als je een eetstoornis hebt (gehad)? Ben je bekend met alle neurotransmitters? Ben je er klaar voor om - samen met jouw therapeut - je gezondheid naar een hoger niveau te krijgen?

    Module bekijken
  • Module: Mijn Eetprobleem

    Module: Mijn Eetprobleem

    Je eetstoornis is meer dan een "probleem" of een "ziekte". Het is een manier waarop je hebt geprobeerd om jezelf staande te houden. Achter de oppervlakte schuilt een complexe en persoonlijke functie: het onderdrukken van emoties, het vermijden van pijn of het zoeken naar controle. Deze module helpt je om de werkelijke betekenis en functie van je eetstoornis…

    Module bekijken
  • The 7 steps Recovery System ™

    The 7 steps Recovery System ™

    English course: This is where you learn ways to get started creating the life you want, how to face challenges head on and set boundaries for yourself. In this online course Isabelle will guide you through 7 steps of the Recover System. This course includes a workbook and 45 videos and some bonus extra’s.

    See course